こんにちは、受付のH.Sです。

あの酷暑の夏が過ぎ、朝晩は寒く感じるようになりました。
この温度差だと、体調管理も、なかなか大変になってきますね。

いま、仲町歯科では、スタッフの希望者が、森アリーナのトレーニング室で、汗を流しています🏋️
利用料は、医院より補助していただいています。
ひとつのマシン、10回を1セットで、3セットくらいできるといいという事だったので、何とか3セット頑張っています😅

最後の方になると、腕がプルプル
これが効いているんだと言い聞かせながら🤣

おかげで、肩こりがなくなりました。

これからも、寒さに負けず、無理なく長く通い
健康管理をしていきたいと思います。