こんにちは、歯科衛生士のT.Sです😊
今日は訪問歯科でも取り入れている『ハシカベ体操』についてご紹介します✨

ハシカベ体操は元NHKのアナウンサー宮本隆治さんの実父(当時96歳)が2週間の入院後に活舌が悪く、発声が弱り聞き取れなくったことから、 提案したトレーニング方法です 🗣️

声は健康のバロメーターであり、喉の筋力が衰えることは高齢者にとって命に関わる。

嚥下(飲み込み)障害、誤嚥による肺炎はもちろん”転倒”とも関係があることが著書「老いは のど からやってくる」に記されています📖

ハシカベ体操の最後には落語の演目「寿限無」を一気に読み上げることで筋力が強化されたかを感じる指標にしたそうです🗣️✨

これは子どもとの発声トレーニングでも楽しく出来そうですね^^🎵

本には東京医科歯科大学の摂食嚥下リハビリテーション学分野教授、戸原玄先生 直伝のストレッチもイラストで分かりやすく掲載されています📚

当院の訪問歯科では口腔内を清潔に保つことはもちろん🦷✨、喋りのプロが考えた喉のトレーニングも取り入れ、これからも健康長寿のお手伝いをさせていただきます😊🌿